video net tv mengenai diet yang benar

Video Dari NET TV ini bisa Menambah Wawasan Mengenai Diet (Jangan Sembarangan Diet)

Beragam cara dilakukan untuk mencapai berat abdan yang ideal, mulai dari menjaga asupan makanan, olahraga hingga diet.

Namun terkadang, kita sering semabarangan dalam menjalankan diet, selain itu minimnya pengetahuan seputar kebutuhan gizi juga menjadi pemicu bahayanya melakukan diet

Mindset yang salah mengenai diet juga menjadi salah satu faktor banyaknya wanita yang justru membahayakan tubuhnya alih-alih ingin mendapatkan berat badan yang ideal

Pemahaman bahwa diet adalah mengurangi porsi makan hingga tidak makan sama sekali dalam kurun waktu tertentu adalah salah

Karena sejatinya, tubuh kita tetap membutuhkan asupan-asupan makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, gula dan masih banyak lagi. Pemahaman bahwa makan-makanan tersebut harus di hindari justru tidak sepenuhnya benar.

Tubuh kita tetap membutuhkannya, hanya saja dengan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Rumus diet yang benar adalah, jumlah lemak dan kalori yang masuk = Jumlah lemak dan kalori yang dikeluarkan.

Berikut ini video dari NET TV seputar diet, yang bisa menambah wawasan bagi anda

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *