manfaat lemon untuk menurunkan berat badan

Ternyata Lemon Bisa Loh di Jadikan Minuman Penurun Berat badan! Penasaran ?

Sudah tidak perlu di ragukan lagi, lemon sudah tak asing lagi dalam dunia kesehatan dan kecantikan, hampir semua orang mengetahui manfaat lemon untuk kecantikan dan kesehatan.

Nah, kali ini kita akan bahas bagaimana lemon bisa menurunkan berat badan, yuk langsung saja

1 Lemon mengandung banyak serat yang bisa bikin kenyang lebih lama

Kamu pasti sudah tau kalau serat, sering di rekomendasikan dalam berbagai program diet ? Karena serat bisa bikin kamu merasa kenyang lebih lama. Karena serat akan mengisi ruang-ruang pada lambung sehingga merangsang reseptor-reseptor tubuh sehingga otak akan berpikir bahwa perut kamu dalam keadaan kenyang dan harus berhenti makan.

Lemon mengandung banyak serat, jadi kalau kamu sedang mengurangi porsi makan, kamu bisa mengkonsumsi lemon agar kenyang lebih lama dan terhindar dari ngemil.

Baca Juga: Manfaat lemon untuk mengatasiperut buncit

2. Lemon dapat meningkatkan metabolisme tubuh

Semakin baik metabolisme tubuh akan semakin cepat pula berat badan kamu turun. Karena kecepatan tubuh dalam mengubah lemak menjadi energi di tentukan oleh kualitas metabolisme tubuh. Semakin baik, akan semakin cepat pula berat badan kamu turun.

3. Rendah kalori

Lemon mengandung banyak serat yang bisa bikin kenyang lebih lama, selain itu lemon juga rendah kalori, jadi aman buat kamu yang sedang menghindari asupan kalori berlebih.

4. Lemon bisa berperan menjadi detox untuk menghilangkan racun di dalam tubuh

Racun yang ada didalam tubuh kamu, bisa mengurangi kinerja tubuh kamu dalam melakukan aktivitasnya. Ini juga akan berpengaruh pada kemampuan tubuh dalam mengubah lemak menajdi energi. Oleh karena itu penting sekali untuk melakukan detox.

Detox adalah cara kita menghilangkan racun di dalam tubuh. Kamu bisa menggunakan lemon sebagai detox tubuh.

5. Menangkal radikal bebas

Efek radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh, karena bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Dengan lemon kamu bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menangkal efek radikal bebas. Jadi selain untuk menurunkan berat badan, lemon juga berguna sebagai penangkal efek radikal bebas.

Nah itu dia 5 manfaat lemon untuk kamu yang sedang dalam proses diet, semoga bermanfaat!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *