diet sebaiknya di abrengi dengan olahraga

Seberapapun Hebatnya Program diet yang kamu lakukan, dampingi dengan Olahraga agar hasilnya Maksimal

Berat badan yang ideal pastinya menjadi dambaan setiap orang, terlebih lagi bagi kamu seorang wanita yang sangat memperhatikan penampilan. Tapi penampilan disini sebaikya tidak menjadi tujuan utama kamu ya, karena sebaiknya diet dilakukan dengan tujuan untuk kesehatan tubuh kamu, sedangkan bentuk tubuh yang langsing adalah bonus yang kamu dapatkan dari upaya diet. Jika kamu hanya […]

Baca Selengkapnya

pemahaman salah seputar pola diet

Jangan Salah Pemahaman Diet bukan berarti kamu tidak harus makan

Banyak yang salah dalam melakukan program diet, Tak sedikit yang menganggap bahwa diet berarti mengurangi porsi makan sebanyak mungkin, Bahkan ada yang lebih ektrim, diet tidak mengkonsumsi makanan selain air putih. Ini jelas salah dan harus segera diperbaiki, karena akibatnya bisa sangat fatal bagi kesehatan tubuh kamu. Diet merupakan cara bagaimana mengatur pola makan, tentunya […]

Baca Selengkapnya

tubuh tetap butuhkan lemak saat diet

Plis Deh Jangan Keliru! Tubuh Tetap memerlukan lemak jadi jangan salah Pemahaman saat Diet

Lemak tubuh sering dianggap mengganggu penampilan atau kesehatan tubuh, padahal fungsinya sangat banyak. Keberadaan lemak tubuh akan mengganggu penampilan dan membahayakan kesehatan jika berlebihan. Lemak merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sama halnya, protein dan karbohidrat. Fungsi Lemak Bagi Tubuh Manusia Ada beberapa fungsi lemak yang baik untuk tubuh manusia, antara lain: Membantu tubuh menyerap vitamin A, D, dan E Sumber energi […]

Baca Selengkapnya